Etiket: Uyku
-
Apple Watch uyku apnesi tespiti için FDA onayı aldı
Apple, Apple Watch 9 ve 10 Serisi ile Watch Ultra 2’de uyku apnesi tespiti için ABD Gıda ve İlaç İdaresi’nden onay aldı. Onay, akıllı saatlerin çıkış tarihi 20 Eylül öncesine yetişti. FDA bu özelliği uyku apnesi riskini değerlendirmek için reçetesiz…
-
Kış depresyonu nedir, belirtileri nelerdir? Kış depresyonu nasıl geçer?
Kış depresyonu son zamanlarda sıklıkla işittiğimiz hastalıklardan biri. Birçok insanın mevsimler değişiklik yaşanması ve kış aylarına girilmesi ile birlikte duygu durumunda negatif gelişmeler meydana geliyor. Kış depresyonundan bahsedildiği noktada ne yapmak gerekiyor?
-
Uyku probleminin temel nedeni: Gece uyku arasında bunu sakın yapmayın!
Başımızı yastığa koyduğumuz an ilk hedefimiz uykuya dalmak olurken kimi zaman hedeften şaşıyoruz. Uzun saatler boyu yastık-yorganla mücadele ve uykuya henüz dalamama kişiye sinir stres olarak geri dönüyor. Peki, uyuyamayan insanlar ne yapmalı?
-
Uzman isimden melatonin uyarısı: Tehlike saçıyor!
Amerika’da yapılan ve geçtiğimiz ay yayınlanan bir çalışmaya göre, ailelerin reçetesiz temin edebildiği melatoninin doktor kontrolü olmadan kullanımı, toksik tehlike saçıyor.
-
Huzursuz bacak sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir, nasıl geçer?
Bazen fazla ayakta kalmaktan bazense uzun süre sabit kalmaktan dolayı bacaklarımız ve eklem yerlerimizde ağrı, uyuşma hissi oluşur. İşte bu şikayetler dikkate alınmadığı takdirde birçok hastalığı beraberinde getirebiliyor. Peki, huzursuz bacak sendromu belirtileri nelerdir, ne iyi gelir?
-
Dümdüz bir karın için nasıl beslenmeli? Alt karın nasıl düzleştirilir? Sabaha dümdüz karın
Herkesin vücut şeklinin birbirinden farklı olduğu gibi kilo alma şekli de birbirinden farklıdır. Özellikle karında biriken yağları eritmek, bölgesel kilolar açısından en inatçı olanıdır. Peki, dümdüz bir karın için ne yapmalı, gitmeyen alt karın nasıl düzleştirilir?
-
Namaz kılmanın insan vücuduna faydaları nelerdir? Namazın faziletleri ve fiziksel faydaları
Günün belli vakitlerinde ve beş defa olmak üzere kılınacak namaz İslam’ın şartlarından olmakla birlikte her Müslüman’a farz bir ibadettir. Allah’ın emirlerini yerine getirirken aynı zamanda pek çok faydasına tanık oluyoruz. Peki, namaz kılmanın faydaları nelerdir?
-
Dümdüz bir karın için nasıl beslenmeli? Alt karın nasıl düzleştirilir? Dümdüz karın için ne yapmalı?
Herkesin vücut şeklinin birbirinden farklı olduğu gibi kilo alma şekli de birbirinden farklıdır. Özellikle karında biriken yağları eritmek, bölgesel kilolar açısından en inatçı olanıdır. Peki, dümdüz bir karın için ne yapmalı, gitmeyen alt karın nasıl düzleştirilir?
-
Yatmadan önce meyve yemek zararlı mı? Uyumadan önce bu meyveyi yerseniz sabaha daha dinçsiniz!
Gece aldığınız uykunun kalitesi, sabah sağlıklı kalkmanızı etkiliyor. Kaliteli bir uyku alınmadığında günün sabahına yorgun kalkıyorsunuz. Uzmanlar, sabaha dinç kalmanın sırrını açıkladı! Uyumadan önce bir adet yemeniz gereken o meyve işte sizlerle!
-
Kronik insomnia belirtileri nelerdir? Uykusuzluk vücutta ne yapar, nedenleri ve çözümleri nedir?
Gün sonunda yatağa yattığımız anlarda uykuya dalmakta bazen zorluk çekmemiz ne kadar normalse bunun sürekli hale gelmesi de bir o kadar normal değil. Uyku konforunun bozulması halinde mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var. Peki, uykusuzluk nedenleri nelerdir? yamak