Etiket: Nefes
-
Geçmeyen sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ortasına vuran ağrı için 5 etkili egzersiz!
Bel ve boyun ağrıları gibi sırt ağrısı da oldukça sık rastlanan bir rahatsızlık. Günlük hayatın konforunu derinden etkileyen bir ağrı türü olan sırt ağrısına ne iyi gelir ve geçmeyen sırt ağrısı neden olur? Sırt ortasına vuran ağrı sebepleri…
-
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için sakinleştirici nefes egzersizi faydaları!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, sakinleştirici nefes egzersizleri ve faydaları!
-
Geçmeyen sırt ağrısı neden olur, yatınca artan sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ortasına vuran ağrı için 5 etkili egzersiz!
Bel ve boyun ağrıları gibi sırt ağrısı da oldukça sık rastlanan bir rahatsızlık. Günlük hayatın konforunu derinden etkileyen bir ağrı türü olan sırt ağrısına ne iyi gelir ve geçmeyen sırt ağrısı neden olur?
-
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizleri!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, doğru nefes teknikleri!
-
Şehirlerin hava kalitesi “NEFES” ile takip ediliyor
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Özhaseki, “59 şehrimizde hayata geçirdiğimiz ve hava kalitesini 3 boyutlu ortamda tespit edebilen NEFES yazılımımızı, kısa sürede tüm illerimizde kullanacağız.” ifadesini kullandı.
-
4-7-8 nefes tekniğinin faydaları: Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizi!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, doğru nefes egzersizleri!
-
Sırt ağrısına ne iyi gelir? Sırt ortasına vuran ağrı için 5 etkili egzersiz!
Bel ve boyun ağrıları gibi sırt ağrısı da oldukça sık rastlanan bir rahatsızlık. Günlük hayatın konforunu derinden etkileyen bir ağrı türü olan sırt ağrısına ne iyi gelir ve sırt ağrısı neden olur?