Etiket: Alış
-
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için sakinleştirici nefes egzersizi faydaları!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, sakinleştirici nefes egzersizleri ve faydaları!
-
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizleri!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, doğru nefes teknikleri!
-
4-7-8 nefes tekniğinin faydaları: Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizi!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, doğru nefes egzersizleri!